首页 > 其他 > 详细

普通人每天会有6万个念头,其中80%毫无意义

发布时间:2018-06-22 01:17:50
阅读:66     评论:0     收藏:0      [点我收藏+]

  编者按:我们的脑海里每天都会闪现无数种想法,我们对自己的生活真的满意吗?是什么阻碍了我们成为自己想要成为的样子?本文作者 Benjamin P. Hardy,原文标题 To Have What You Want, You Must Give-Up What’s Holding You Back

  2005 年,美国国家科学基金会(National Science Foundation)发表的一篇文章显示,普通人每天会在脑海里闪过 1.2 万至 6 万个念头。其中 80% 的念头是消极的,95% 的念头与前一天完全相同。

  你脑海里今天闪过的东西和你脑海里昨天闪过的是同一样东西。

  你今天与自己的对话和你昨天与自己的对话是一样的。

  你知道该怎么做。

  你知道你想要什么。

  Tim Grover 在他的书《Unstoppable》中说:“不要费神思考,你已经知道你要做什么以及怎么做了,问题在于是什么阻碍着你?”

  所有的恐惧都源于未知

  一些学者认为,所有的恐惧都源于未知。为了避免未知,大多数人放弃了他们的梦想,过上了自己憎恨的生活。

  Allen Carr 在一本畅销书(销量超过 600 万册)——《The Easy Way To Quit Smoking》中解释说,人们沉迷于上瘾的主要原因之一是他们害怕未知。即使人们知道自己吸烟真的在慢性自杀,但也没办法,习惯了的力量太可怕了。

  即使你知道生活可以从根本上变得更好,你也会紧紧抓住你所现在拥有的不放,而且你也知道正是这些你所拥有的,阻碍了你得到你真正想要的。

  这些想法每天都在重复。95% 的想法日复一日地循环,而你凭直觉就知道你在做傻事。

  你放弃了梦想,把潜力和精力浪费在明知对你没有帮助的东西上。

  专业视频制作人 Casey Neistat 说过,

  什么才是衡量成功的终点?对我来说,最重要的不是你花多少时间做你喜欢的事,而是你花多少时间做你讨厌的事。

  保持开放的心态

积极地正视自己。

——Norman Vincent Peale,《The Power Of Positive Thinking》

  当你敞开心扉接受新的事物时,你其实是在积极做出改变。显然,接受新的事物是很困难的。为了真正保持开放的心态,你必须学会谦虚。

  你要思维开放,能够改变自己,你要愿意接受新事物给你带来的东西。

  你的生活一直在与你交谈。

  而且已经跟你谈了很长时间了。

  这些对话在你的脑海里反复盘旋。

  你可以继续在余生中进行这段对话,并缩在你的安全区不出来。但如果你真的这么做了,你会后悔一辈子。你当然想知道可能发生什么,你当然知道你本可以有更好的东西。但你选择了另一条路。

  Dan Sullivan 曾说过:“抵达终点的那一刻正是踏上新起点的最佳时机。”

  即使是现在的成功也有可能成为未来成功的绊脚石。你很容易坚持自己为自己设定的特定角色或身份。Dan Sullivan 也解释说,当你的未来比过去取得了更大的成就时,幸福就会降临。

  为了让你的未来取得更大的成就,你就必须停止活在过去!

  不管好坏,过去的就让它过去吧。

  一件事,经历过自然有所收获,但不要被这件事局限住。如果你想要更大的成功,你就必须做不同的事情。Marshall Goldsmith 说,“把你弄到这儿的东西不会把你弄到那儿去。”

  同样,Leonardo DiCaprio 说过:“你生活的不同阶段需要不同的你。”

  你可以做出改变。

  你可以为了你想要的而放弃你所拥有的。

  列出你想要的东西,和你必须放弃的东西

  动力分两种——推动力和拉动力。

  • 推动力是个体满足需求或实现目标而强迫自己完成的行为;

  • 拉动力是个体感到被吸引的行为。

  推动力会使人筋疲力尽,它消耗人的精力,需要持续的意志力。

  拉动力却强大得多,它能让你前进,在你做某件事的时候给你更多的力量。

  如果你想做永久的改变,就不能靠推动力。相反,你需要拉动力。David Hawkins 博士说,“力量”之间存在着巨大的区别,推动力带有强迫的性质,而强迫事情发生会使事情变得复杂,并最终使整个事情崩溃。另一方面,拉动力带有主动性质,你知道自己该做什么事,不管发生什么,你都会有拉动力。要有力量,你必须有勇气。你必须为正确的理由去做正确的事。你必须利用你自己以外的力量。

  最近,我拿出自己的日记,开始思考那些反复出现在我脑海中的想法。

  幸运的是,作为一个不断寻求改变的人,我的很多想法并没有重复出现。

  我不断结识新朋友,参与新项目,阅读新书,改换新环境。

  我不断地寻求新的经验。

  当然,我也有一些尚未解决的反复出现的想法。我知道有些事情阻碍了我追寻自己真正想要的生活。

  所以我列出了我想要的一切。

  我能想到的我想要的一切。

  这清单可不短。

  清单上,我写了关于自己家庭和孩子们的福利、健康以及成功等问题。我和妻子最近领养了三个孩子。现在我妻子怀孕了!这太疯狂了!

  我写了我希望自己的孩子快乐、健康、成功。

  我写了对金钱、对职业、对健康的畅想。

  我写了我想成为什么样的人,想过什么样的生活。

  我写了所有我想伸出援手的人。

  我喜欢看这张清单。

  然后我想到了自己那些反复出现的想法。

  “为了得到更好的东西,我愿意放弃我所拥有的一切吗?”我问自己。

  是的,我愿意。

  我的确愿意,你呢?

(0)
(0)
 
举报
评论 一句话评论(0
0条  
登录后才能评论!
© 2014 bubuko.com 版权所有 鲁ICP备09046678号-4
打开技术之扣,分享程序人生!
             

鲁公网安备 37021202000002号