具体步骤：
1.电脑启动jmeter
2.jmeter在测试计划新建线程组.
3.在工作台新建http代理服务器
4.配置HTTP代理服务器
5.设置IE代理到本地
6、手机wifi设置代理连接到PC
7、启动jmeter的HTTP代理服务器
8、现在电脑随便点开一个网页测试是否能抓到包（如果能挂包就去掉IE的代理，设置IE是为了验证HTTP代理服务器是否生效，若日后熟练可以省去这一步）
9、一切正常，手机开始启动app执行操作
10、录制成功后，停止HTTP代理服务器，然后再进行回放或者压力测试。
原文：http://www.cnblogs.com/paulwinflo/p/4876495.html