内心深处，我还是深爱着瑜伽的，爱它本身给我传递的力量。虽然，有时候会因为比较功利的心态，去练习它们。比如：用它去减肥（其实它不能），用它去减压，更甚至它是一项时尚的运动等等。如果把它当作一项体育运动，那也未尝不是。每当独自一人，放下所有时，静静地想想瑜伽，练练瑜伽。去感知自己的身体，去感受自己的内心，此时自己便是最大的满足，而无需向外索取任何东西。一个人，静静地练习着，漫无目的，只需要跟着自己身体感觉来。
原文：http://www.cnblogs.com/ouyangfang/p/4883972.html