1.启动JMeter，在测试计划中添加“线程组”。
2.在“线程组”中添加“HTTP请求默认值”，参数设定如下：
3.在“”中添加“HTTP代理服务器”，参数设定如下：
4.在IE浏览器中“工具”—“Internet选项”---“连接”---“局域网设置”中设定参数如下：
5.点击两次“确定”后，在浏览器中输入http://jakarta.apache.org/ ，然后随便点击几个网页，再查看JMeter窗口，就会有录制好的网页，如图：
6.录制好了以后，就可以重新播放脚本了.
附注：在启动代理服务器的时候出现一个问题：
could not create proxy - see log fordetails
解决方法：设定JRE的path路径，关闭JMeter在重新启动就可以了。