Win7下实现自动关机是利用了任务计划程序这个功能，它可能实现很多事情，自动关机当然不在话下了。首先点击开始，在搜索框中输入任务计划，打开任务计划程序界面。点击操作，选取创建基本任务，这样就可以进入到创建基本任务向导，按照提示逐步操作，适合对这个操作不太熟悉的同学。如果对任务计划很熟悉了就可以选择创建任务直接去建立新任务。下面说明一下怎样定时关机。
找到自动关机的shutdown.exe，并且在参数中填入“-s”
最后一步，点击完成创建任务
建立好的任务会出现在列表中，下方是任务的详细属性
除了定时关机，定时休眠也是不错的选择。休眠中的计算机唤醒要比重新开机快不少，而且可以保留休眠那一刻的运行状态。要想实现定时休眠，可以借助一个批处理文件来完成。介绍一下创建的方法，很容易：首先新建一个记事本文件，在里面输入“RUNDLL32.EXE PowrProf.dll,SetSuspendState”，然后将记事本的扩展名由“.txt”改变成“.bat”。双击这个文件就可以让计算机进入休眠。可以在任务计划的启动程序中选择这个批处理文件来实现定时休眠。(当然你的电源要支持休眠功能)
如果想在某个时间运行某个程序的功能，只需在启动程序那个地方将shutdown.exe换成想运行的程序就可以了，非常的方便。这些只是任务计划中一个简单的应用，主要是起到抛砖引玉的作用，更多的设置方法和功能大家可以自己多多尝试。
原文：http://www.jb51.net/os/windows/100077.html