分别tar.gz和apt-get方法
第一种：
adboe官网下载tar.gz，进入terminal
1.解压缩包，输入命令“tar -zxvf 软件包名字”
2.拷贝插件到mozilla目录，输入命令“sudo cp libflashplayer.so /usr/lib/mozilla/plugins/”（这个目录我开始还没找对，复制到firefox目录去了）
3.将usr目录下的所有文档拷贝到系统的/usr目录下，输入命令“sudo cp -r ./usr/* /usr”
重启浏览器即可！
第二种：
一条命令搞定，下载有点慢，耐心等待
输入命令”sudo apt-get install flashplugin-nonfree“
安装完成后，重启浏览器即可！
原文：http://www.cnblogs.com/luwenjie110/p/5075235.html