在早期，因为内存价格非常昂贵，所以一般电脑上都不会配置太多。但有时候，我们使用的应用程序所需要的内存量会超过了物理内存量，这时，操作系统就会暂时将不需要访问的数据通过一种叫做“分页”的操作写入到硬盘上一个特殊的文件中，从而为需要立刻使用内存的程序和数据释放内存空间，而这个硬盘上的特殊文件就是分页文件(也就是虚拟内存文件，或叫做交换文件，Windows 2000/XP/2003 中的分页文件名为 pagefile.sys )。由于硬盘和内存的速度有天壤之别，所以当应用程序使用内存量较大，我们的系统会变得越来越慢。
随着时代的进步，内存也越来越便宜，我们是不是可以禁用虚拟内存，使用较大的内存，从而免去分页操作，提高系统的运行效率呢？
不能！在 Windows 中的许多核心功能都需要使用分页文件，如果你禁用了所有分页文件，那么就可能会遇到内存不足的错误。其实在不需要的时候，Windows并不会使用分页文件，因此这样调整系统，并不能获得任何性能上的提高。
设置硬盘
优化虚拟内存，为什么要进行硬盘设置？这是因为虚拟内存文件（也就是常说的页面文件）存放在硬盘上，提高硬盘性能也可以在一定程度上提高内存的性能。
1. 启用磁盘写入缓存
在“我的电脑”上单击鼠标右键选择“属性->硬件”，打开设备管理器找到当前正在使用的硬盘，单击鼠标右键选择属性。在硬盘属性的的“策略”页中，打开“启用磁盘上的写入缓存”。
这个选项将会激活硬盘的写入缓存，从而提高硬盘的读写速度。不过要注意一点，这个功能打开后，如果计算机突然断电可能会导致无法挽回的数据丢失。因此最好在有UPS的情况下再打开这个功能。当然，如果你平常使用计算机时不要进行什么重要的数据处理工作，没有UPS也无所谓，这个功能不会对系统造成太大的损失。
2. 打开Ultra MDA
在设备管理其中选择IDE ATA/ATAPI控制器中的“基本/次要IDE控制器”，单击鼠标右键选择“属性”，打开“高级设置”页。这里最重要的设置项目就是“传输模式”，一般应当选择“DMA（若可用）”。
3. 配置恢复选项
Windows XP 运行过程中碰到致命错误时会将内存的快照保存为一个文件，以便进行系统调试时使用，对于大多数普通用户而言，这个文件是没有什么用处的，反而会影响虚拟内存的性能。所以应当将其关闭。
在“我的电脑”上单击鼠标右键，选择“属性->高级”，在“性能”下面单击“设置”按钮，在“性能选项”中选择“高级”页。这里有一个“内存使用”选项，如果将其设置为“系统缓存”，Windows XP 将使用约4MB的物理内存作为读写硬盘的缓存，这样就可以大大提高物理内存和虚拟内存之间的数据交换速度。默认情况下，这个选项是关闭的，如果计算机的物理内存比较充足，比如256M或者更多，最好打开这个选项。但是如果物理内存比较紧张，还是应当保留默认的选项。
对于不同的计算机而言，页面文件的大小是各不相同的。关于页面文件大小的设置，有两个流传甚广的“公式”，“物理内存X2.5”或者“物理内存X1.5”。这两种计算方法固然简便，但是并不适用于所有的计算机。设置页面文件大小最准确的方法是看看计算机在平常运行中实际使用的页面文件大小。
通过Windows XP自带的日志功能可以监视计算机平常使用的页面文件的大小，从而进行最准确的设置，具体步骤如下。
一、在“我的电脑”上单击鼠标右键，选择“属性->高级”，单击“性能”下面的“设置”按钮，然后选择“高级”页，单击“虚拟内存”下方的“更改”按钮。选择“自定义大小”，并将“起始大小”和“最大值”都设置为300M，这只是一个临时性的设置。设置完成后重新启动计算机使设置生效。
二、进入“控制面板->性能与维护->管理工具”，打开“性能”，展开“性能日志和警告”，选择“计数器日志”。在窗口右侧单击鼠标右键选择“新建日志设置”。
三、随便设置一个日志名称，比如“监视虚拟内存大小”。
四、在“常规”页中单击“添加计数器”按钮。
在“性能对象”中选择“Paging File”，然后选中“从列表选择记数器”下面的“%Usage Peak”，并在右侧“从列表中选择范例”中选择“_Total”。最后单击“添加”和“关闭”按钮。
五、别忘了记住“日志文件”页中的日志文件存放位置和文件名，我们后面需要查看这个日志来判断Windows XP平常到底用了多少虚拟内存，在这个例子中，日志文件被存放在D:\Perflog目录下。
另外还要设置“日志文件类型”为“文本文件”，这样便于阅读。
这时你可以看到刚才新建的日志条目前面的图标变成了绿色，这表明日志系统已经在监视虚拟内存了。如果图标还是红色，你应该单击鼠标右键选择“开始”来启动这个日志。
你可以在电脑上进行你的日常操作，并尽可能多地打开和关闭各种经常使用的应用程序和游戏。经过几个小时的使用，基本上记数器已经可以对你的使用情况作出一个完整的评估。
接下来在记数器日志窗口中，选中新建的Page File记数器，然后右键点击，选择停止。用记事本打开日志文件，你看到的结果应该跟下图类似。
这个日志文件记录这一段时间中页面文件的使用情况，注意这里的单位是%，而不是MB。通过简单的计算，我们就可以得到页面文件的最小尺寸，公式是“页面文件尺寸X百分比”。比如这个例子中，虚拟内存最大的使用比率是31%，300MBX31%=93MB，这个值将会是虚拟内存的最小值（注意，300MB是前面的设置的临时值）。
如果物理内存较大，可以考虑将页面文件的“起始大小”和“最大值”设置为相等，等于上一步中计算出来的大小。这样硬盘中不会因为页面文件过渡膨胀产生磁盘碎片，其副作用是由于“最大值”被设置的较小，万一偶然出现虚拟内存超支的情况，可能会导致系统崩溃。所以，最大值的设置可以根据磁盘空间大小自由设定，一般建议将它设置为最小值的2到3倍。
很多朋友认为，虚拟内存设置在哪个分区上也很有讲究，会影响到系统的性能，你是怎么看待这个问题的?
如果你有超过一块硬盘，那么最好能把分页文件设置在没有安装操作系统或应用程序的硬盘上，或者所有硬盘中速度最快的硬盘上。这样在系统繁忙的时候才不会产生同一个硬盘既忙于读取应用程序的数据又同时进行分页操作的情况。相反，如果应用程序和分页文件在不同的硬盘上，这样才能最大程度降低硬盘利用率，同时提高效率。
当然，如果你只有一个硬盘，就完全没必要将分页文件设置在其他分区了，同一个硬盘上不管设置在哪个分区中，对性能的影响都不是很大。
分页文件的碎片整理
硬盘使用时间长了将会产生文件碎片，而碎片太多就会影响系统的运行效率。因此最佳做法是定时整理硬盘碎片。不过你可能不知道，在Windows运行的情况下pagefile.sys文件是会被锁定的。因此该文件中的碎片并不会被整理。要整理分页文件中的碎片，我们有两种方法。
方法一: 假设你的操作系统和分页文件都位于C盘，首先请将分页文件移动到D盘或者E盘等非系统盘。然后使用Windows自带的磁盘碎片整理程序对C盘进行整理磁盘碎片操作，可能需要经过多次整理才能完成得比较彻底。待整理完之后重新将分页文件设置到C盘，因为C盘已经进行过了完整的碎片整理，因此重新在C盘创建的分页文件将会是连续的，也就避免了碎片的产生。该方法不需要借助任何额外工具，不过操作上有点麻烦。
方法二: 我们也可以借助软件来简化我们的操作。这里使用“PageDefrag”(Click to Download)，是免费软件，运行之后将会看到如图所示界面。
虚拟内存碎片自动整理工具PageDefrag V2.32_汉化绿色注册版http://www.jb51.net/softs/8781.html
从该程序的主界面中，我们不仅可以整理“pagefile.sys”的碎片，还可以整理很多其他平时因为被系统锁定而无法整理的系统文件。由于该软件不能在系统运行的时候对分页文件进行独占性访问，整理工作会在下一次启动系统的时候进行。你可以按照需要，选择下次启动时整理(Defragment at next boot)，或者每次启动时整理(Defragment every boot)，这里推荐使用前者。
最后，如果你使用第三方的磁盘碎片整理软件，例如O&O Defrag，那么这类软件自带的Offline Defrag(脱机整理，或者其他类似的称呼)也可以在系统重新启动的时候整理这些被锁定的系统文件。
原文：http://www.jb51.net/os/windows/Win2003/8784.html