方法一
鼠标左键点击桌面左下角的开始菜单按钮，然后在出现的上拉菜单上面点击设置，然后在设置的侧拉菜单上面点击控制面板
点击控制面板以后会出现控制面板窗口，在控制面板窗口里面点击安全中心
点击安全中心以后会出现Windows安全中心窗口，在安全中心窗口上面点击自动更新
点击自动更新以后会出现自动更新窗口，在自动更新窗口下面点击选中关闭自动更新然后点击确定就可以了
方法二
鼠标右键点击我的电脑图标，会出现侧拉菜单，然后在侧拉菜单上面鼠标点击属性
点击属性以后会出现系统属性窗口，在系统属性窗口上面点击自动更新
点击自动更新以后会进入自动更新设置，在窗口下面点击选中关闭自动更新然后点击确定即可
方法三
鼠标右键点击我的电脑图标，会出现侧拉菜单，然后在侧拉菜单上面鼠标点击管理
点击管理以后会出现计算机管理窗口，在计算机管理窗口右面点击服务和应用程序
点击服务和应用程序以后，再在窗口右面点击服务
点击服务以后会在窗口右面出现服务列表，在服务列表里面找到AutomaticUpdates项
双击AutomaticUpdates项会出现AutomaticUpdates的属性设置窗口，在窗口的启动类型里通过点击右边的下拉箭头选择已禁用，然后再点击确定关闭窗口即可
原文：http://www.jb51.net/os/windows/WinXP/123297.html