1. 系统服务项优化
点击开始菜单--搜索框中输入"服务"两个汉字，或者输入 Services.msc 回车;
Windows7里面有很多服务项目，有很多使我们平时用不到的，或者根本接触不到的服务，根据自己的需要来禁用某些服务，不清楚的可以查看一下后面的描述，或者百度解决。
2. 磁盘清理"windows.old"等文件
很多朋友在安装Windows7之前并没有对系统盘进行彻底的格式化，这种情况下安装好的Windows7会在系统盘生成一个Windows.old文件，这是一个备份之前系统中重要文件的文件夹，但是这个文件夹占用几G甚至几十G的磁盘空间。为了能给系统盘瘦身，让系统更加流畅，我们可以删除这个文件夹。
①通过单击「开始」按钮，打开"磁盘清理". 在搜索框中，键入磁盘清理，然后在结果列表中单击"磁盘清理".
②如果系统提示您选择驱动器，请单击安装 Windows 的驱动器，然后单击"确定".
③在"磁盘清理"对话框的"磁盘清理"选项卡上，单击"清理系统文件".
④如果系统再次提示您选择驱动器，请单击安装 Windows 的驱动器，然后单击"确定".
⑤选中"以前的 Windows 安装"复选框，以及与要删除的文件对应的任何其他复选框，然后单击"确定".
⑥在出现的消息中，单击"删除文件".
以上两个方法虽然简单，但对于优化Windows7系统速度保证其一直流畅运行确实有效，大家可以根据自己使用Windows7系统中的实际情况有选择的进行优化，总之能够让自己的windows7系统使用起来最顺手，那就是最佳状态。
原文：http://www.jb51.net/os/windows/44431.html