在Win7系统中点击开始按钮，再依次选择打开“所有程序”->“附件”->”系统工具”，就能找到“任务计划程序”工具。如下图：
接着打开这个工具，会弹出“任务计划程序”窗口，单击右侧的“创建基本任务…”命令，就打开了“创建基本任务向导” 对话框。在“名称”文本框中，输入该任务计划的名称：shutdown,并在“描述”一栏中写上“让Win7系统按照设定的时间自动关机”再单击“下一步”按钮。以上操作见下图：
在“任务触发器”步骤中，选择合适的时间和频率，我们选择“每天”，这样在后面的步骤中才能选择固定的装机时间点，再单击“下一步”按钮：
继续设置触发时间详细选项。继续点击“下一步“按钮。
在接下来的“操作”步骤中，选择“启动程序”单选项，单击“下一步”按钮；会再次弹出一个窗口，这时在“程序或脚本“框中输入”shutdown命令，记住这里不要输入错误；然后在”添加参数“一栏输入你需要的参数，如”-s –t 10800“注意这里的时间是以秒为单位的；上面表示三小时后电脑将自动关机，再单击”下一步按钮“；
在最后的窗口中，显示这个计划任务的配置内容，无误后单击“完成”按钮即可。
原文：http://www.jb51.net/os/windows/91497.html