现在有很多种方法把文件复制到虚拟机里面去，比如vmware，一种是安装vmware tools工具包，还有就是把实体机分区挂载在虚拟机里面。如果虚拟机里面没有系统或者虚拟机没有开机，该怎么弄呢。这里我们只需要一个小工具diskgenius就行了。
1、首先在虚拟机关机的情况下，我们打开小工具diskgenius，点击硬盘-打开虚拟硬盘文件-然后找到当初放虚拟机的位置，找到后缀名为.vmdk的文件-打开
2、左边的VD0:Windows XP Profession就是打开的虚拟机硬盘，如图所示，第一步可以自己选择想复制到的分区，第三步过后找到自己想要复制的文件，点击打开
3、点击完成，整个过程就大功告成了
注意事项：
1、如果想选择多个文件，可以按住Ctrl，然后点击鼠标左键，如果想要复制文件夹，可以先把文件夹压缩成一个压缩文件。
2、这里其实还可以对虚拟机的硬盘进行分区，注意分区之前，先备份好文件。如果由于自己的操作不当，而造成的文件丢失，本人概不负责。
原文：http://www.jb51.net/os/other/356659.html