1、睡觉规律（晚上10点之前上床，早上8:30之前起床）
生活规律的遵守靠的是自制力，而自制力背后其实是自己的意志力，而意志力背后就是我的做人思想。生活规律的目的，是为了让自己的身体健康，可以生存更长的时间。
2、每周必须最少吃一次鱼，吃一次水果。（只要有钱就能实现）
目的也是补充自身所需的营养，让自己的身体健康，少生病。
3、绝对不赌钱，不嫖娼，不吸毒（凡是有这类嗜好的人，距离远远的）
目的是为了不让自己堕落，因为我还有很多事情要做和想做，堕落了就做不了了。
4、绝对不焦虑，不钻牛角尖
目的是让自己放松，平静，不因为忧虑而身体变差。特别是家里面的事，以后和我无关。
5、多读书
目的是让自己获得伟大的人的思想，从而，了解世界的本质。我会把排名前200的名著全部读一遍。弗洛伊德的心理学读完。数学的起源读完。
6、
原文：http://www.cnblogs.com/Study02/p/5299166.html