打开VS2013 —> 工具 —> 选项 —> 环境 —> 字体和颜色 —> 选择显示项中的纯文本 —> 项目背景 —> 自定义—> 色调位85、饱和度123、亮度205，保持即可。
VS2013设置护眼背景颜色
原文：http://www.cnblogs.com/liujie2272/p/5373217.html
