1.Windows下，在VirtualBox安装增强功能。
菜单 -> 设备 -> 安装增强功能
2.Windows下，在VirtualBox设置共享目录。
设置 -> 共享文件夹 -> 添加 -> 选择“共享文件夹路径”
例如：选择的是F:\MyWinShare目录，那么共享文件夹名称就是MyWinShare
3.Linux下，在终端输入：
sudo mkdir /mnt/MyLinuxShare
sudo mount -t vboxsf MyWinShare /mnt/MyLinuxShare/
VirtualBox下Linux加载Windows的共享目录
原文：http://www.cnblogs.com/live41/p/5721508.html