1.系统启动时长按shift键后可以看到如下界面：
2.找到 recovery mode 那一行， 按下[e]键进入命令编辑状态，到 linux /boot/vmlinuz-....... ro recovery nomodeset 所在行，将
“ro recovery nomodeset”替换为“quiet splash rw init=/bin/bash”，按[Ctrl+x]重启系统。
3.进入bash并用passwd方式修改密码(以root身份启动了一个bash)，修改完后按下[Ctrl+Alt+Delete]重启系统：
按下[Ctrl+Alt+Delete]后会出现如下界面，直接按Enter键就正常进入了系统
哈哈，祝你好运哦~
更多请参考：
在忘记root密码的情况下如何修改linux系统的root密码
原文：http://www.cnblogs.com/ryanlamp/p/5894902.html
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