观看过罗老师的演讲之后，了解到学习的本质是脱离舒服区并有针对性的重复练习。刻意就是持续的做你不会做的事，永远挑战各种各样的不可能使之变成可能，刻意去练习，脱离舒适区，大部分人都只是被动的脱离舒适区，被动的接受新的知识很少有人愿意主动去脱离舒适区。脱离舒适区然后进入学习区，打好基础掌握概念有针对性的重复练习， 最后罗老师讲到了笔记，笔记平时都会去记，只不过课下只有用到的时候才会去看，一直让自己处于舒服的舒适区，
视频中最有感触的就是那句，学习就是“持续地做你不会做的事” 反省自己，共勉之。
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