打开VirtualBox管理器---设置---网络---连接方式选择桥接网卡
安装：
sudo apt-get install openssh-server
启动：
sudo /etc/init.d/ssh start // 方式1 service ssh start // 方式2
查看：
ps -e|grep ssh
正常显示为：6212 ? 00:00:00 sshd
此时用xshell提示ssh服务器拒绝了密码，请再试一次，需要修改配置文件：
vim /etc/ssh/sshd_config
找到：
# Authentication: LoginGraceTime 120 PermitRootLogin prohibit-password StrictModes yes
修改为：
# Authentication: LoginGraceTime 120 PermitRootLogin yes StrictModes yes
重启：
/etc/init.d/ssh restart
sudo ufw disable
如何开启关闭Ubuntu防火墙，见http://www.cnblogs.com/kluan/p/5993767.html
Ubuntu --- Xshell 连接 VirtualBox下安装的Ubuntu
原文：http://www.cnblogs.com/taotaoxixihaha/p/6677545.html