http://www.telerik.com/fiddler
Fiddler是一个http协议调试代理工具，它能够记录并检查全部你的电脑和互联网之间的http通讯，设置断点。查看全部的“进出”Fiddler的数据（指cookie,html,js,css等文件，这些都能够让你胡乱改动的意思）。 Fiddler 要比其它的网络调试器要更加简单。由于它不只暴露http通讯还提供了一个用户友好的格式。
教程例如以下：http://kb.cnblogs.com/page/130367/
抓移动设备如手机的包实例：http://jingyan.baidu.com/article/03b2f78c7b6bb05ea237aed2.html
原文：http://www.cnblogs.com/claireyuancy/p/7058764.html