使用securtCRT，使用Linux命令sz可以很方便的将服务器上的文件下载到本地，使用rz命令则是把本地文件上传到服务器。
sz中的s意为send（发送），告诉客户端，我（服务器）要发送文件 send to cilent，就等同于客户端在下载。
rz中的r意为received（接收），告诉客户端，我（服务器）要接收文件 received by cilent，就等同于客户端在上传。
要使用sz、rz命令需要下载软件包：rpm -ivh lrzsz-0.12.20-27.1.el6.x86_64
下载文件存放位置在securtCRT中设置，位于：
中文版 选项— 会话选项— X/Y/Zmodem 中设置
sz用法：
sz filename 下载一个文件
sz filename1 filename2 下载多个文件
sz dir/* 下载dir目录下的所有文件，不包含dir下的文件夹
rz用法：
输入rz回车后，会出现文件选择对话框，选择需要上传文件，一次可以指定多个文件，上传到服务器的路径为当前执行rz命令的目录。
原文：http://www.cnblogs.com/pingzhe/p/7123184.html