安装虚拟机，安装完虚拟机如果要再安装系统，则要先进入电脑bios设置
Configuration 向下移动到Intel Virtualization Technology 设置为Enabled
这两个链接都是安装debian的教程
http://www.jb51.net/os/85858.html 转载其他教程，
http://www.jb51.net/os/Ubuntu/473418.html，
u盘启动盘的制作：
http://blog.csdn.net/u012401034/article/details/47067501
原文：http://www.cnblogs.com/duoduo264/p/7089641.html