1. 虚拟机菜单 -> 更新虚拟机 ：
2. 弹出的窗口中：
3. 拷贝红色的文件到可读写的目录：
4. 解压，运行解压出来的绿色脚本文件，一路回车：
Ubuntu 重装vmtool
原文：http://www.cnblogs.com/jingjingdidunhe/p/7465311.html
