以下6条，刻意练习，每日精进。
1.管理好自己的多巴胺分泌水平
2.留意自己的学习状态
3.建立自己的外部大脑，减少认知负担。
4.激发自己的内心情感，找到持续学习的动力。
5.拆解和组合知识，学会传授给他人。
6.利用外部环境带动自己，减少认知的占用。
题外，这也是为什么要写博客的原因。
如何高效学习？
原文：http://www.cnblogs.com/PoeticalJustice/p/7609471.html
