1. 认知自身情绪的能力(正确客观的评价自己)
2. 管理自己情绪的能力(控制冲动)
3. 自我激励能力(学会抗挫折)
4. 认识他人情绪的能力(学会移情)
5. 人际关系处理能力
6. 积极乐观的态度
上面最难的是 第 5 点, 人际关系处理能力: 分为以下内容
1) 对人宽容
2) 换位思考
3) 学会关心
4) 充满爱心和同情心
5) 沟通协调
6) 诚信正直
7) 善于合作
8) 乐于吃亏
9) 乐观豁达
10) 积极向上
11) 百折不挠
12) 意志坚定
1. 性格孤僻, 缺乏人际沟通能力
2. 娇生惯养, 缺乏抗挫能力
3. 自我中心, 缺乏团结, 合作意识
4. 情感淡漠, 缺乏责任感
5. 任性自私, 缺乏同情心
6. 胆小退缩, 缺乏自信心
7. 注意力分散, 缺乏自控能力
主要原因:
1. 忽视情感表达和爱心的培养
2. 忽视人际交往能力的培养
3. 忽视独立性和社会适应能力的培养
4. 忽视自我控制能力和责任感的培养
1. 热爱, 理解, 尊重和了解儿童
2. 建立和谐的亲自依恋关系
3. 和孩子建立有效的亲子沟通
4. 经常鼓励，夸奖孩子，培养自信心
5. 引导孩子学会感恩，培养爱心
6. 耐心等待孩子成长，不做横向比较
7. 家长以身作则，不断提高自身的情商
从小培养情商这块, 先从表情认知开始, 情绪卡片, 自己画或者买卡片都行, 喜怒哀乐等各种表情
手段就是游戏形式: 先从模仿游戏开始，从模仿卡片，到模仿妈妈的表情，一个个人是，每个表情代表什么意思，什么情况下用，如果生气了，如何表达出来，如：生气可以双手叉腰，可以撅嘴，可以跺脚等，也可以找妈妈说自己不开心请求帮助；有情绪的时候可以找人谈心，可以给朋友打电话等。
3岁前是铺路, 鼓励和赏识教育为主, 肯定孩子所做得。
换位思考
引导孩子感受他人的感受
生活中, 孩子做错事, 不要马上批评, 先说出你得感受
冷处理，不合理的要求坚决不同意。孩子有情绪，抱住一会就好，如果仍哭闹就放一边冷处理，等孩子情绪平稳了，再用语言引导。
同心理法，理解孩子的话，如：妈妈知道你现在想。。。因为。。。也就是理解孩子
情商包括意志力，自信力，爱心，乐观等，这些对小孩子来说是宝贵的，如何锻炼孩子的忍耐力呢？
比如：孩子非要买遥控车，但是家里一大堆玩具，怎么处理呢？
孩子没自信，我觉得关键形成原因在于几点：
1）家长太强势，家长强孩子自然弱
2）孩子失败时，家长引导方式错误
3）孩子成功的机会很少，缺乏成功经验
1. 对孩子提出的所有问题，都耐心，老实的回答
2. 竖一个陈列架，让孩子在上面充分展示自己的作品
3. 让孩子做自己力所能及的事情
4. 帮孩子制定他得个人计划和完成计划的方法
5. 带孩子到他感兴趣的地方去玩
6. 帮助孩子修改他得作业
7. 帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往
8. 家长养成合理的行为习惯并留心使孩子学着去做
9. 从来不对孩子说，你比别的孩子差
10. 准许孩子参加计划家务和外出旅行
11. 向孩子提供书籍和材料，让孩子干自己喜欢干得事
12. 教孩子与各种成年人交往
13. 定期为孩子读点东西
14. 让孩子从小养成读书习惯
15. 鼓励孩子编故事，去幻想
16. 每天抽出时间和孩子单独在一起
17. 不用辱骂来惩罚孩子
18. 不能因为孩子犯错而戏弄他
19. 表扬孩子会背诗，讲故事和唱歌
20. 让孩子独立去思考问题
21. 鼓励孩子发现问题，随后解决这些问题
22. 在孩子干得事情中，不断寻找值得赞许的地方
23. 不要空洞的不真诚的表扬孩子
24. 让孩子有机会真正做决定
25. 帮助孩子寻找值得注意的电视节目
26. 发挥孩子积极认识自己才干得能力
27. 不对孩子的失败表示瞧不起，并对孩子说“我也不会干这个”
28. 相信孩子的理智并信任他
原文：http://www.cnblogs.com/moveofgod/p/3812735.html