lrzsz在liunx里面可代替ftp上传可下载。
lrzsz是一个unix通信套件提供的X，Y和ZModem文件传输协议。
winddows需要向centos服务器上传文件，可直接在centos上执行命令yum -y install lrzsz程序会自动安装好，下载用sz【找到你要下载的文件】，上传文件用rz浏览找到你本机要上传的文件。
1、打开xshell，登录linux服务器
2、查看lrzsz是否已经安装
rmp -qa|greplrzsz
3、执行rz上传文件，弹出文件选择窗口
4、选择上传的文件，点击打开
5、弹出如下窗口，表明文件已经上传成功
CentOS 安装rz和sz命令 lrzsz（通过Xshell向Linux服务器上传文件）
原文：http://www.cnblogs.com/xwqxuexi/p/7747172.html