我们在编写Java程序时，引用变量只能调用他编译时类型的方法，而不能调用他运行时类型的方法，但是如果需要调用运行时的类型的方法，则必须把它强制类型转换为运行时类型，因此，在进行类型转换时需要注意：
1.基本类型之间的转换只能在数值类型之间进行，比如数值类型和布尔类型之间不能进行类型转换。
2.引用类型之间的转换只能在具有继承关系的两个类型之间进行。
第一点我们可以很容易理解，对于第二点，我们在编程时可能辨别不好是否具有继承关系，但是，别担心，Java语言给我们提供了方便，使用instanceof运算符判断是否可以成功转换，从而避免出现CLassCaseException异常，这样可以保证程序更加健壮。
比如：
if(obj instanceof String)
{
String str=(String)obj;
}
因此，接下来介绍instanceof的用法，instanceof的前一个操作数通常是一个引用类型变量，后一个操作数通常是一个类（也可以是一个接口，可以把接口理解为一种特殊的类），它用于判断前面的对象是否是后面的类，或者其子类、实现类的实例，如果是则返回true，不是返回false。注意，instanceof运算符前面操作数的编译时类型要么与后面的类相同，要么与后面的类具有父子继承关系。
比如：
Object hello ="hello";
System.out.println(hello instanceof Object); //返回true
System.out.println(hello instanceof Math); //返回false
instanceof的使用以及与引用类型的强制类型转换的关系
原文：http://www.cnblogs.com/ytt123/p/8012935.html