1. 关闭正在运行的MySQL服务
2. 打开DOS窗口，转到mysql\bin目录
3. 输入mysqld --skip-grant-tables 回车 --skip-grant-tables 的意思是启动MySQL服务的时候跳过权限表认证
4. 再开一个DOS窗口（因为刚才那个DOS窗口已经不能动了），转到mysql\bin目录
5. 输入mysql回车，如果成功，将出现MySQL提示符 >
6. 连接权限数据库： use mysql;
6. 改密码：update user set password=password("root") where user="root";
mysql5.7以上版本--> UPDATE user SET authentication_string=PASSWORD("root") WHERE User="root";
7. 刷新权限（必须步骤）：flush privileges;
8. 退出 quit。
9. 注销系统，再进入，使用用户名root和刚才设置的新密码123登录。mysql密码忘了
原文：http://blog.51cto.com/songqinglong/2062288
