1、frame不能脱离frameSet单独使用，iframe可以
2、frame不能放在body中,否则不能正常显示
frame不能和body同时使用
<!--<body>-->
<frameset rows="50%,*">
<frame name="frame1" src="test1.htm"/>
<frame name="frame2" src="test2.htm"/>
</frameset>
<!--</body>-->
iframe可以和body同时使用
<body>
<frameset>
<iframe height="30%"name="frame1" src="test1.htm"/>
<iframe height="100"name="frame2" src="test2.htm"/>
</frameset>
</body>
3、嵌套在frameSet中的iframe必需放在body中,不嵌套在frameSet中的iframe可以随意使用
4、frame的高度只能通过frameSet控制；iframe可以自己控制，不能通过frameSet控制
区别：
frame是整个页面的框架，iframe是内嵌的网页元素，也可以说是内嵌的框架，可以用它将一个HTML文档嵌入在另一个HTML中显示。
最大区别是网页中嵌入<Iframe>包含的内容与整个页面是一个整体，而<Frame>包含的内容是独立的个体，是可以独立显示的。
另外，Iframe还可以在页面中多次显示同一内容，而不必重复这段内容的代码。
5、 iframe 可以放到表格里面。frame 则不行。
<table>
<tr>
<td><iframe id="" src=""></iframe></td><td></td>
</tr>
</table>
6、iframe是活动帧， 而frame是非活动帧
iframe用起来更灵活，不需要frame那么多讲究，而且放的位置也可以自己设。
iframe是内嵌的，比较灵活，不过也有不好的地方，就是位置在不同的浏览器和分辨率下有可能不同，有时会把本来好好的页面搞得变形。
iframe是一个网页中的子框架,两网页间是父子关系，
iframe是一个浮动的框架,就是在你的页面里再加上一个页面。
frame用来把页面横着或竖着切开，<iframe>用来在页面中插入一个矩形的小窗口。
frame是把网页分成多个页面的页面。它要有一个框架集页面frameset。
原文：https://www.cnblogs.com/Arainzhe/p/9241223.html