1、选择xshell的文件里面的属性——>文件传输，把上传路径和下载路径设置好。
上传路径：介绍我们需要向Linux系统里面传东西。
下载路径：就是我们把Linux系统里面的大小拷贝出来。
2、进入Linux系统。安装一个软件，这个软件介绍实现上传和下载的。
3、实现文件的上传：在命令行输入rz 命令，它会自动跳出文件的上传路径，我们直接选择就行了。
4、实现文件的下载：sz -a 文件路径
总结：以上就是对于文件的上传和下载的整体流程。
原文：https://www.cnblogs.com/l75790/p/9409194.html