进程：
进程可以理解为一个正在运行的程序，每一个运行的程序都是一个进程。
线程：
线程可以为在进程中运行的子任务，一个进程可以有N个线程（N <= 1）。
多线程的优点：
举个例子，一个人两天可以完成的刚工作（一条线程工作两天），那么两个人一天就可以完成了（两条线程工作一条）。很明显，工作效率翻倍，下面画个图，可以看一下：
当然这只是在广义上的讲解，其实底层的CPU的运行也是单线程的，只不过如果一个程序是多线程的话，CPU会以非常快的速度在不同线程之间来回切换，让人误以为是多线程。
原文：https://www.cnblogs.com/itiande/p/9511019.html