前言，我是一个十多年的羽毛球爱好者，先后跟过不少教练，有便宜有贵（从50到400一节课都有），为的就是学好一个正确的正手击球动作，就在昨天，我突然找到最适合我的动作，不能说是最好，只能说是而最简单的方式达到我理想中的高远球目的，杀吊高远一致性极高，出球稳定性极高，质量高（满足我业余俱乐部对抗水平的质量，杀球和高远可以全场爆炸的声音，我觉得我需要买个耳塞去打球了），不要怀疑，亲测有效。
一、技巧
（1）如何握拍 -- 重点
只有球拍正面垂直击中球，才会产生爆炸的声音，如果没有产生这种声音，即代表是削球或切球了，为了达到这个目的，我们需要一个正确的握拍动作。
二、什么毁了你的正手
（1）太多的旋转小臂
旋臂击球是正确的，但是不需要太多，只需要整个击球过程的10% ~ 20%
（2）太多的转体
（3）击球点错误
（4）引拍的错误
（5）没有正确的使用辅助手
（6）摆动轨迹不是垂直
（7）架拍时没有立腕
（8）完全不改变握拍
（9）太早转动你的身体
（10）错误的启动步或完全没有启动步
（11）最后一步太小了
（12）最后一步做了滑步
（13）没有第二步--垫步
（14）击球时弯曲了手臂
（15）身体面对方向不正确
（16）握拍太松
（17）大拇指的位置放错了
（18）不是向正后方引拍
原文：https://www.cnblogs.com/shifu204/p/9536257.html