内容1：安装虚拟机过程（KALI）
首先，通过搜索引擎，找到Kali Linux Downloads（如图），
在官网下载kali linux 的镜像，
然后打开VMware虚拟机，“创建新的虚拟机”，如下所示：
最终安装成功。如图所示：
其中用户名：root、 密码：1234。
内容2、windows命令实验
（1）、ping：
ping是个使用频率极高的实用程序，主要用于确定网络的连通性。这对确定网络是否正确连接，以及网络连接的状况十分有用。
（2）、ipconfig命令
ipconfig实用程序可用于显示当前的TCP/IP配置的设置值。这些信息一般用来检验人工配置的TCP/IP设置是否正确。
（3）、arp命令（地址转换协议）
ARP是TCP/IP协议族中的一个重要协议，用于确定对应IP地址的网卡物理地址。
（arp -a）
（4）、netstat命令
netstat命令，了解网络当前的状态。
（netstat -ano）
（5）、net命令
用Net服务命令解决有关网络问题。
（net user）
（net share）
（添加用户xiaodi）
（6）、
（whoami、 systeminfo）
（tasklist /svc）
内容3：linux命令实验
（在实验楼中学习linux）
在虚拟机中linux操作系统中执行命令：
（其中修改了更新源deb http://mirrors.aliyun.com/kali kali-rolling main non-free contrib deb-src http://mirrors.aliyun.com/kali kali-rolling main non-free contrib）
（查看当前用户；创建批量文件）
（修改更新源后，进行此指令）
(创建新用户，进行一系列指令)
原文：https://www.cnblogs.com/P201521440039/p/9607615.html