三者的使用情况：
代码编写及修改是在工作区
git add 将本地修改添加到暂存区
git commit 将暂存区中的内容提交到本地仓库
二、
--soft
回退到git commit之前，此时处在暂存区。（即执行git add 命令后）
--mixed (如不指定,是默认
就等于 git reset HEAD 回退到工作去，即git add 之前
--hard
三者的改变全都丢失，即代码的修改内容丢失
原文：https://www.cnblogs.com/eret9616/p/10075595.html