一、首先把mysql服务停止，复制mysql5.5中的data文件夹中的内容（你需要的数据库）,放在mysql5.7的data文件夹中;
二、启动切换mysql5.7版本，（我这用的是phpwamp，切换方便），启动成功会在data文件夹中自动生成以 ib 开头的一串文件;
三、再停止myslq服务，把mysql5.5中的data文件夹中的文件ibdata1复制到mysql5.7的data文件夹中;
四、启动mysql服务，ok
原文：https://www.cnblogs.com/init-007/p/10182775.html