1. List转JSONArray
List<T> list = new ArrayList<T>();
JSONArray array= JSONArray.parseArray(JSON.toJSONString(list))；
2.JSONArray转List
JSONArray array = new JSONArray();
List<EventColAttr> list = JSONObject.parseArray(array.toJSONString(),
EventColAttr.class);
3. 字符串转List
String str = "";
List<T> list = JSONObject.parseArray(str,T.class);
原文：https://www.cnblogs.com/iszhangheng/p/10242445.html