重置MySQL root用户的密码：
1）新建一个文本文件sql.txt，写入修改用户密码的SQL语句。
MySQL 5.7.6及更高版本写这句：
ALTER USER ‘root‘@‘localhost‘ IDENTIFIED BY ‘MyNewPass‘;
MySQL 5.7.5及更早版本写这句：
SET PASSWORD FOR ‘root‘@‘localhost‘ = PASSWORD(‘MyNewPass‘);
2）停掉mysql服务
cd /usr/local/mysql/support-files ./mysql.server stop
3）执行下面命令，使用sql.txt文件进行初始化操作
mysqld --init-file="/Users/xxxx/sql.txt" --console
没有mysqld命令的，一般是没有把MySQL的bin目录的路径加入到系统环境变量。可以用cd命令跳转到MySQL的bin路径下，再执行命令。
4）重新启动mysql服务
cd /usr/local/mysql/support-files ./mysql.server start
5）登录root用户
mysql -u root -p
输入新密码，登录成功！！！
应该去MySQL官网找解决方案啊！
原文：https://www.cnblogs.com/yeyang/p/11420772.html