本地环境为win10，mysql引擎为InnoDB
第一步：服务里面停掉mysql
第二步：把my.ini 的 innodb_force_recovery 设置为0
第三步：把.frm和.idb文件拷到本地mysql存放data目录对应的数据库中
第四步：使原来数据的ibd和当前frm建立关系 ALTER TABLE user IMPORT TABLESPACE;
第五步：重新启动mysql即可
原文：https://www.cnblogs.com/chendaoyin/p/11541727.html