docker cp :用于容器与主机之间的数据拷贝 . (能够在容器和执行该命令的机器的本地文件系统之间复制文件或目录。)
1、从主机往容器中拷贝
eg：将主机/www/runoob目录拷贝到容器96f7f14e99ab的/www目录下。
docker cp /www/runoob 96f7f14e99ab:/www/
2、将容器中文件拷往主机
eg：将容器96f7f14e99ab的/www目录拷贝到主机的/tmp目录中。
docker cp 96f7f14e99ab:/www /tmp/
eg:将主机/www/runoob目录拷贝到容器96f7f14e99ab中，目录重命名为www。
docker cp /www/runoob 96f7f14e99ab:/www
原文：https://www.cnblogs.com/yexiaoyanzi/p/11651320.html