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3、X guard 技术起身扫

时间：2019-10-18 22:39:09      阅读：62      评论：0      收藏：0      [点我收藏+]

xguard

  1. 脚在肩上脖子夹紧
  2. 右手掰髌骨使直腿
  3. 右脚抵胯左脚抵膝向上发力
  4. 使对手趴地体重比例80+20

技术起身扫拿xguard

  1. 双手抓袖左腿德拉钩
  2. 右脚踩膝左腿绕进去
  3. 扭胯肩膀钻对手脚跟后
  4. 右脚踩膝左脚进钩子
  5. 左手掰髌骨使直腿
  6. 让对手体重80+20
扫技
  1. 右脚先蹬开对手腿
  2. 右脚踩膝盖，左脚撑地
  3. 技术起身后抄另一条腿

3、X guard 技术起身扫

原文：https://www.cnblogs.com/zhengtao1992/p/11701093.html
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