众所周知，生命在于运动
一天之计在于晨
在清早的锻炼有助于一天的精神面貌
早练的好处颇多，大家都懂，这里不再说
我个人喜欢这个
早起安静安全
球场比较新鲜，适合热身
打完球后会感觉清新十分
我个人第二喜欢这个
放松一晚的身体在清早活动
很有感觉
我个人第三喜欢这个
但是我缺乏一个 指引者
太极一听就霸气豪华，
而且太极属于无氧运动
清早适合无氧运动
(听说TZT大佬擅长？？emmm改天学习膜拜——)
原文：https://www.cnblogs.com/skkyk/p/11708317.html