5、龟防拿背

拿背动作一：

1. 右膝顶住对手左脚，双手抓紧对手腰夹肘压住，左脚远处支撑；
2. 用手掰开对手左膝将左脚插入空隙，手抓领子压紧，另一只脚也用力蹬进去；
3. 将对手拉起来倒向一边，进入保险带控制。

拿背动作二：

1. 转换姿势左膝顶住对手左脚，右脚远处支撑；
2. 左手推对手左手，右手拉对手腰带，过程中向左移动身体；
3. 能拿背直接拿，若对手左臂支撑，则将左膝插入空隙，拿到保险带倒向左边，拿背。

拿背动作三：

1. 进行动作一的最后一步时拉不起来对手；
2. 双手从对手腋下穿过猴子抓，向下拉开；
3. 双腿向后蹬将对手摊平，裸绞进攻。

拿背进攻：

1. 裸绞（注意非进攻手握住进攻手）；
2. 送襟绞。

5、龟防拿背

原文：https://www.cnblogs.com/zhengtao1992/p/11749104.html