首先安装VMware tool，在选项中选取安装
之后在虚拟机中会出现光盘映像，点击打开光盘，点击VmwareTools-xxxx.tar.gz压缩包，将vmware-tools-distribute文件夹解压在任意一个目录下
解压后，右键点击vmware-tools-distribute文件夹，选择在终端打开
再输入sudo ./vmware-install.pl，之后输入密码，运行安装脚本，除了第一个选项输入yes，其余可以一直回车默认选项，一直到安装完成
再重启一次，缩放窗口，可以看到自动适应窗口大小
如果没有，选择选项[自动适应窗口]
如果之前的安装还是不行，推荐安装open-vm-tools
首先输入sudo apt-get update
再输入sudo apt install open-vm-tools安装即可
原文：https://www.cnblogs.com/burymyname/p/11819096.html