一、备份
有关备份和恢复的操作，详见我的另一篇博客：Gitlab的备份与恢复
在开始升级之前，一定要做好备份工作，并记录好版本号。
1、查看当前Gitlab的版本号
[root@gitlab ~]# cat /opt/gitlab/embedded/service/gitlab-rails/VERSION
9.2.2
2、备份当前的Gitlab
gitlab-rake gitlab:backup:create
在/var/opt/gitlab/backups下会生成一个备份文件如：1557218709_2019_05_07_9.2.2_gitlab_backup.tar，其中1557218709即为此次备份都版本号。
二、升级
注意：Gitlab的升级不能跨越大版本号，因此只能升级到当前大版本号到最高版本，方可升级到下一个大版本号。
由于我现在的版本号是9.2.2，我要升级到现在最新版本的11.10.4，需要做的升级步骤如下：
9.2.2—>9.5.9—>10.8.7—>11.10.4
1、准备好相关的rpm包
（清华镜像源 地址 https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/gitlab-ee/yum/el7/）
wget https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/gitlab-ce/yum/el7/gitlab-ce-9.5.9-ce.0.el7.x86_64.rpm
wget https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/gitlab-ce/yum/el7/gitlab-ce-10.8.7-ce.0.el7.x86_64.rpm
wget https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/gitlab-ce/yum/el7/gitlab-ce-11.10.4-ce.0.el7.x86_64.rpm
2、依次执行下面指令逐步升级，在每一步安装成功后如果发现界面500，这是因为redis等程序还没完全启动，等一会儿访问就ok了。（一定保证数据可以正常访问方可执行下一步升级指令）
yum localinstall -y gitlab-ce-9.5.9-ce.0.el7.x86_64.rpm
yum localinstall -y gitlab-ce-10.8.7-ce.0.el7.x86_64.rpm
yum localinstall -y gitlab-ce-11.10.4-ce.0.el7.x86_64.rpm
完成之后再查看下当前的版本：
[root@gitlab ~]# cat /opt/gitlab/embedded/service/gitlab-rails/VERSION
11.10.4
原文：https://www.cnblogs.com/wudequn/p/11863667.html