二姐应该每天练习10到15分钟的英文打字，快捷键学习，持续10到15天或者 连续 45天作息 吃饭 课程 练习 日课 作息九点半 洗脚 十点躺下 十点半睡下 吃饭课程练习日课日记/总结话术总结搜集户型图一张编程一个练习口语 走路 30分钟 3k-5k步
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