1、确保 Proxy -> macOs Proxy 已经勾选
2、打开 Proxy -> SSL Proxy Setting.. 设置界面
3、在 SSL Proxy Setting.. 设置界面的 SSL Proxy 栏添加 *:443
4、为了能抓取 https ，我们需要安装证书。打开 help -> SSL Proxy -> install charles root certificate
5、安装好后，双击 charles 证书，设置为始终信任。
6、这些都设置好后，就可以使用 charles 抓包了。祝你好运。。。。
原文：https://www.cnblogs.com/ayseeing/p/12115566.html