七月份过去了，感觉从燥热中度过，打电话听说家里的玉米旱情挺严重；好多玉米棵尖子上的叶子都快干了，今年的玉米收成估计不是很乐观，最近两天郑州，商丘两地都下了大雨，地里边的墒情好了许多，但愿能够挽救些收成。
六月份制定的跑步目标198，看了一下跑步软件中的跑量，差距蛮大的；赶上伏天，加上烦琐事比较多，重点还是变懒了，对自己的要求稍微放松了。八月份伏天基本上结束了，秋老虎该来了，制定一个合理的跑量，准备迎接郑州马拉松，希望能够“中签”。
七月底和对象一起拍摄了婚纱照，感觉真热，到九月初“放出”婚纱照片，给大家介绍一下，哈哈。
七月份给人的感觉，就是俩字“暴热”。八月份希望能够稍微凉快点，冲冲跑量。热的字都不想打了，先这样吧。
2019年八月Flag:
1.每天早上 5 点 30 起床。（需求上线除外）
2.跑量控制在150 KM，配速控制在6分30秒范围内.
3.每天拍摄一张照片记录生活。
4.每周向家人唠嗑，保持在 30 分钟以上
5.社交软件QQ空间,微信朋友圈动态15天更新一次(节假日除外)
6.其它保密事项
原文：https://www.cnblogs.com/qdlifeng/p/12188016.html