一、关闭Windows Update服务
右键“此电脑”>“管理”
找到Windows Update服务双击打开，服务状态>停止，服务类型>禁用
“恢复”选项卡，三项全部选择“无操作”
二、关闭windows update medic service服务
命令行运行（管理模式）
1 REG add "HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc" /v "Start" /t REG_DWORD /d "4" /f
原文：https://www.cnblogs.com/whatzblog/p/13336755.html