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缓慢地重新焕发生机

时间：2021-08-08 11:28:22      阅读：36      评论：0      收藏：0      [点我收藏+]

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  1. 身体方面 : 眼睛干涩， 鼻炎发作
  2. 学习效率低
  3. 没有明确的规划
  4. 摄入的碳水热量太多
  5. 最近有点浮躁

反思

  1. 每学习一段时间就休息大约30min
  2. 交替学习，不要一上午就敲代码，文理结合，劳逸结合
  3. 使用学习app或pc
  4. 早上吃过泡面中午就不在吃，每天最多一包
  5. 晚上坚持30minrunning, 速度尽量快点
  6. 克服浮躁，不看别人的vlog, 不听非纯音乐
  7. 学会转移注意力

缓慢地重新焕发生机

原文：https://www.cnblogs.com/-GOTO-/p/15114040.html
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