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新生杯第一场训练

时间:2021-09-24 02:29:55      阅读:5      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

第一场训练计划

1.足球基本技术(30min)

1.停球

地滚球停球

高空球停球

2.传球

短传,脚弓,正脚背,外脚背。

长传

3.盘带

盘带训练动作

过人动作

4.射门

正脚背抽射

弧线射门

要求:掌握足球技术细节,知悉练习方法。

2.分组对抗(30min)

半场传控对抗

要求:合理利用场地空间,作好传控。

3.半场攻防演练(60min)

分出进攻球员与防守球员,在半场内进行对抗,训练位置感。

要求:体会十一人制场地的宽度与纵深,知悉规则,形成团体意识,并具有一定的战术素养。

新生杯第一场训练

原文:https://www.cnblogs.com/Leopard1214/p/15308197.html

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