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健身日志-不断训练提高双臂的力量

时间：2014-02-22 20:24:32      阅读：279      评论：0      收藏：0      [点我收藏+]
一直以来我的手臂力量一直不够，这段时间主要是加强手臂力量。1. 俯卧撑每天50个，早上 25 晚上25. 2. 腹肌轮 早上10个，晚上10个，

健身日志-不断训练提高双臂的力量

原文：http://www.cnblogs.com/start0cheng/p/3560557.html
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