sqlplus / as sysdba
alter user system identified by abc;
就可以将system用户的密码改成abc了。
alter user sys identified by abc;
sys用户的密码也改成abc了。
然后你再登录sqlplus:
sqlplus /nolog
connect sys/abc就可以连接上了。
其他任何的用户，都可以参照这个方法进行密码修改。
顺便补充一下，由于防火墙的原因，桥接的方式在虚拟机和主机下是ping不通的
原文：http://www.cnblogs.com/fuzhenzhen/p/4100779.html